Con lăn tập cơ bụng 4 bánh - tặng 1 thảm lót

-
+
Thương hiệu: Trung Quốc

Con lăn tập cơ bụng 4 bánh được làm bằng nguyên liệu nhựa ABS cứng chắc, kích thước nhỏ gọn dễ cất giữ. Con lăn tập bụng GYM có thiết kế, cấu tạo đơn giản nhưng đa năng, có thể tập cho nhiều bộ phận cơ thể: bụng, eo, tay, đùi, lưng. 

  • Khung được cấu tạo bằng nhựa bọc lõi thép cực kỳ chắc chắn.
  • Chất liệu cao cấp, bền, đẹp.
  • Tay cầm được bọc bằng mút xốp.
  • Thiết kế theo cơ chế chống đẩy làm săn chắc cơ bụng giúp giảm cân đẹp dáng một cách hiệu quả ngay tại nhà.

Thông số kỹ thuật của con lăn tập cơ bụng 4 bánh

- Kích thước máy tập: 33 x 23 x 10 cm (rộng x dài x cao).

- Kích thước bánh xe tập cơ bụng AB Slimmer

- Trọng lượng sản phẩm: 1,4 kg.

- Trọng lượng người tập tối đa: 120 kg.

– Bánh xe có vân ma sát chống trơn khi tập.
– Thiết kế bánh xe tạo thế cân bằng khi luyện tập để đạt hiệu quả cao.
– Tay cằm lên đến 33 cm, có mút lót tay mềm mại, tạo cảm giác thoải mái cho người tập.

- Bộ sản phẩm máy tập bụng bao gồm: 1 con lăn dạng bánh xe + 1 tấm thảm lót đầu gối.

 

Con lăn 4 bánh tiết kiệm không gian và thời gian tập luyện bởi vì, một động tác trên máy không chỉ giúp phát triển ngực, vai, bắp tay mà còn rèn luyện cơ bụng, phần dưới và trên lưng của bạn. Có thể nói, tập Con lăn tập cơ bụng AB Roller And Push Up Barchính là tập một động tác nền tảng, phát triển cơ thể toàn diện.

 

Hướng dẫn sử dụng con lăn tập bụng 4 bánh

  • Đầu tiên bạn nên trong tư thế quỳ đầu gối lên tấm thảm đi kèm, 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn tập bụng 4 bánh. Chú ý tay cầm thoải mái không quá chặt dễ gây tê mỏi tay và khó cử đông, không cầm quá lỏng vì dễ bị trượt tay khi bạn đẩy con lăn về phía trước.
  • Dùng lực từ từ đẩy con lăn tập bụng theo hướng thẳng về phía trước với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình nhưng đảm bảo căng hết thân người. Tư thế khi đẩy con lăn tập bụng 4 bánh về phía trước sao cho lưng và đầu vẫn thẳng. Tay duỗi thẳng. Hít thở đều, tập hít thở từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn.
  • Tiếp theo bạn kéo con lăn về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai.
  • Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập, thực hiện khoảng 7-10 phút.
  • Với bài tập này bạn sẽ nhanh chóng đốt cháy các lớp mỡ thừa trên cơ thể và cho cơ bắp săn chắc hơn. Đặc biệt, đây là bài tập ngực hiệu quả dành cho cả nam và nữ. Với con lăn tập bụng 4 bánh giống như một chiếc máy tập cơ bụngkhông chỉ có vòng bụng thon gọn mà giúp bạn ở hữu cơ ngực săn chắc nở nang hơn.

Tag liên quan

Chia sẻ với bạn bè

Bình luận

Hiển thị tất cả kết quả cho ""